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Category: Whats going on

26/ 27.05.2022: Witiker Backyard Ultra

26/ 27.05.2022: Witiker Backyard Ultra

Ein Backyard Ultra ist ein sehr spezielles Format. Für eine Runde von 6.7 km hat man genau eine Stunde Zeit. Wer später ankommt, scheidet aus. Gewonnen hat der „letzte Überlebende“. Man tritt also immer und immer wieder nach einer Stunde an die Startlinie und macht sich auf den Weg. Und je nachdem, wie schnell man ist, kann man zwischen den Runden noch 15min verschnaufen oder muss gleich wieder los. Beides habe ich erlebt. Die ersten 10 Runden war ich schneller…

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Runching 2021

Runching 2021

Runching Tag 1 (Freitag, 23.07.2021) Am Freitag, dem 23.07.2021 fuhren Valentin und ich am frühen Nachmittag fröhlich und voller Vorfreude los zu unserem dritten gemeinsamen Runching-Abenteuerurlaub. Das Ziel war der Campingplatz Arnist in Oberwil im Simmental. Dort wollten wir übernachten, um dann ausgeruht am nächsten Morgen zum nur ca. 300m entfernten Start des Stockhorn-Halbmarathon rüberzuschlendern. Leider wusste die Frau an der Zeltplatzrezeption nichts mehr davon, dass Valentin schon im Frühjahr einen Platz reserviert hatte und wir bekamen einen leicht schrägen…

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15.02.2020: Ultratraining am Pfäffikersee

15.02.2020: Ultratraining am Pfäffikersee

Die dritte winterliche Mehrfachumrundung des Pfäffikersees der Crazy Runners (= Valentin & ich) lockte gegen 10 Uhr mehr als 15 Laufbegeisterte auf den Parkplatz vom Campingplatz Auslikon. Ca. 10 davon waren „Freizeitsportler“, die kurzerhand ihr samstägliches Training mit unserer Veranstaltung gekoppelt hatten. Das Wetter meinte es gut mit uns: bei noch recht kühlen aber trockenen 5 Grad rannten wir in 3 Gruppen los, später wurden es sonnige 10 Grad, einfach ein wunderschöner klarer Wintertag. Von Pfäffikon aus sah man ein…

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Neujahrsmarathon 2020

Neujahrsmarathon 2020

In der Silvesternacht 2019/2020 traten Valentin und ich nach den 2 DNFs der letzten beiden Jahre (wir hatten jeweils nach 3 von 4 Runden aufgegeben) das dritte Mal an, um den Neujahrsmarathon zu „knacken“. Wieder trafen wir in der Sporthalle Schlieren auf mehr als 1000 Mitläufer, die pünktlich um Mitternacht mit uns starteten. Ein Wahnsinnstrubel, im grossen Pulk rannten wir in die kalte Nacht hinaus. Meine Kleidung hielt gut warm, zu Beginn merkte ich die -3 Grad kaum. Feuerwerk gabs…

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Runching 2019

Runching 2019

Nach dem Spass der Runching-Tour 2018, bei der wir aus Zeitmangel zum Schluss die letzten 11 Caches des Powertrails Echt Entlebuch: Emmenuferweg liegen lassen mussten, sollte es 2019 genau dort weitergehen, wo wir letztes Jahr aufgehört hatten: in Sörenberg. Voller Elan plante Valentin eine Runching-Tour, die uns danach erst zum Gipfel des Rothorns, dann über den Brienzergrat nach Interlaken und schliesslich nach Spiez führen sollte, von wo wir am Morgen des 27. Juli mit dem Zug zum nahe gelegenen Stockhorn-Halbmarathon…

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Zu Fuss in 4 Tagen von Genf nach Solothurn

Zu Fuss in 4 Tagen von Genf nach Solothurn

Eigentlich wollte ich von Genf bis nach Hause laufen aber das hat mein Körper dann leider nicht ganz mitgemacht. Statt nach 5 Tagen in Auenstein AG endete meine Tour durch schlimme Schwerzen am linken Knie am Abend des 18.07.2019 nach 4 Tagen und 195 km in Solothurn. Erst war ich enttäuscht, aber wenn ich es jetzt so auf der Karte ansehe, bin ich geflasht, wie weit ich ganz alleine mit allem nötigen Gepäck im Rucksack gekommen bin. Die Planung des…

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100km Biel 2019

100km Biel 2019

Vor diesem Lauf wollte sich bei mir keine Vorfreude einstellen, ich hatte einfach viel zu wenig trainiert. Ich war wochenlang angeschlagen (nach den 79 km beim SUT war mein rechtes Fussgelenk zum Beispiel tagelang geschwollen und tat noch eine weitere Woche weh…) und habs aber auch schleifen lassen und war ziemlich sicher, jetzt beim Bieler die Abrechnung dafür zu bekommen. Ausserdem zeichnete sich ab, dass Valentin den 100er wegen regelmässig nach höchstens 20 km auftretenden Schmerzen an der rechten Achillessehne…

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79 km durchs Fränkische Seenland- der SUT am 27.04.2019

79 km durchs Fränkische Seenland- der SUT am 27.04.2019

Der 146 km Seeländer Ultra Trail 2019 sollte mein erste Lauf über 100 km werden. Ich war entsprechend hoch motiviert und habe mich wochenlang darauf vorbereitet. Am Wettkampftag kam ich nach 79 km dann aber an einen Punkt mentaler und körperlicher Erschöpfung, den ich aus eigener Kraft nicht überwinden konnte und musste aus dem Wettkampf ausscheiden. Das wäre die grobe Bilanz eines Tages, der es auf jeden Fall verdient, detailliert beschrieben zu werden, was ich im Folgenden tun möchte. Alles…

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77.77 km

77.77 km

Schon vor einem Jahr hatten Valentin und ich die Idee, als Ultra-Training einmal gemeinsam von Auenstein nach Rikon zu laufen, also von West nach Ost ca. 70 km quer durch die Deutschschweiz. Eine Strecke, für die man mit dem Auto gut 1h unterwegs ist. Die Herausforderung war so geil, dass ich sie dann gestern alleine anging. Valentin fühlte sich noch nicht fit genug für die Distanz und wollte mich aber die letzten 10 km bis Rikon begleiten. So fuhr ich…

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26.01.2019- 6x um den Pfäffikersee (der erste Ultra des Jahres)

26.01.2019- 6x um den Pfäffikersee (der erste Ultra des Jahres)

Mit diesem von Valentin und mir organisierten Lauf konnte ich am Ende der ersten von 13 Trainingswochen letztendlich nochmal richtig Kilometer machen. Die Runden 1 und 2 vergingen sehr kurzweilig. Ich hatte nette Begleitung von Andreas und Marcel, 2 aktiven Läufern aus Zürich, die sich dann aber nach 18 km verabschiedeten (sie hatten vorm Start schon eine Runde vorgelegt). Während Runde 3 merkte ich dann auf halber Strecke, dass mir die Pace der Gruppe (ca. 6:10 min/km) zu schnell war….

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